Stres w życiu

Stres jest w naszym życiu obecny przez cały czas i tak rzeczywiście nie można się go pozbyć, bo stres utrzymuje nas przy życiu. Konkretna i to dosyć wysoka dawka stresu jest nam potrzebna stale, ażeby zachować funkcje obronne organizmu i aby reagować należycie w sytuacjach zagrożenia. Często jednak dzieje się tak, że stres wymyka się nam spod kontroli i jest go w naszym życiu tak dużo, że nie możemy nad nim zapanować.

Nasza naturalna energia zostaje zaburzona i zamiast cieszyć się życiem, wyszukujemy powodów, dla których musimy się martwić. To na pewno nie służy człowiekowi i nie powoduje, że jego życie jest lepsze czy pełniejsze. Wbrew pozorom stres może działać pozytywnie, ale jedynie i tylko utrzymywany na odpowiednim poziomie. Jeżeli już przesadzimy i zapomnijmy, że potrzebna jest nam również równo waga i odpoczynek, to sytuacje stresowe mogą doprowadzić wręcz do pogorszenia naszego zdrowia. Nie chodzi już wyłącznie i tylko o samą psychikę, która oczywiście cierpi w takiej sytuacji, ale o fakt, że stres może też bardzo negatywnie wpływać na naszą fizyczność. W szczególności mocno jest to widoczne w przypadku rozmaite problemów z sercem i układem krążenia a także problemów z układem nerwowym. Redukcja stresu szkolenia jest polecana dla osób, które żyją w ciągłym stresie, dlatego, że mają dosyć wymagającą i odpowiedzialną pracę, a także dla osób, które zmagają się ze stresem w życiu osobistym. Każdy z takich ludzi może wyjść na zwykłą, jeżeli już umożliwi sobie pomóc i zastosuje konkretne techniki relaksacji.
Więcej informacji na stronie: http://instytutjd.pl/ourclasses/zarzadzanie-energia-wlasna